# Recuperar publicaciones eliminadas de Instagram

Por HeyMark · Actualizado el 15 de octubre de 2026

Si borraste una foto, un video, un reel o una story de tu cuenta, busca el elemento en la sección de contenido eliminado recientemente desde la aplicación. Instagram indica que el contenido queda ahí hasta 30 días; las stories que no están archivadas, hasta 24 horas. Los mensajes eliminados no se restauran desde esa sección. [Consulta los pasos y límites de Instagram](https://help.instagram.com/866270964166174/?cms_platform=android-app&helpref=platform_switcher).

## Restaura una foto, un video, un reel o una story

Hazlo desde la aplicación de Instagram. Actualízala primero si no encuentras la opción.

1. Abre el perfil de la cuenta que publicó el contenido y toca el menú.
2. Entra en **Tu actividad** y busca la sección para contenido eliminado recientemente, debajo de contenido eliminado y archivado. Instagram puede ocultar esta opción si no borraste nada hace poco.
3. Elige la categoría del elemento: publicaciones, reels y videos o stories.
4. Toca el elemento y después la opción para restaurarlo.
5. Confirma la restauración cuando Instagram te lo pida.

La captura oficial consultada muestra los controles en inglés. Los nombres de arriba describen la ruta y pueden aparecer traducidos de otra manera según el idioma de tu app. Al volver a tu perfil, comprueba si el elemento aparece en su lugar original.

### Ejemplo ficticio

Supón que borraste una foto hace ocho días. Abre **Publicaciones** en **Eliminado recientemente**, selecciónala y confirma la restauración. En cambio, si borraste una story que no estaba archivada hace 26 horas, ya pasó la ventana de 24 horas que indica Instagram y es posible que ya no aparezca en esa sección.

## Si no ves el elemento

- **No aparece “Eliminado recientemente”:** Instagram indica que quizá no veas la opción si no has borrado contenido recientemente. Confirma que estás usando la cuenta correcta y revisa de nuevo desde la aplicación.
- **No aparece la foto, video, reel o story:** comprueba la categoría y el plazo. El contenido sale de esta sección después de 30 días; para una story que no está archivada, el límite es de hasta 24 horas.
- **Instagram retiró la publicación:** eso es distinto de borrarla tú. Revisa [el estado de tu cuenta y las opciones de revisión](https://heymark.ai/es/solutions/revisar-estado-cuenta-instagram/) para encontrar el aviso de la plataforma.
- **Borraste un DM:** Instagram dice que los mensajes eliminados no se pueden restaurar desde esta función.

Los nombres y la ubicación de los controles pueden variar según el idioma de tu aplicación. Esta ruta cubre fotos, videos, reels y stories eliminados por ti; no promete recuperar contenido cuyo plazo venció.

## Míralo con tus propias cuentas.

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## Sigue leyendo

- [Revisar el estado de tu cuenta de Instagram](https://heymark.ai/es/solutions/revisar-estado-cuenta-instagram/): Revisa si Instagram puede recomendar tu cuenta pública a personas que no te siguen, identifica contenido o funciones señaladas y solicita una revisión si aparece la opción.

## Recursos para desarrolladores y agentes

- [Documentación MCP de HeyMark](https://heymark.ai/es/mcp/)
- [llms.txt](https://heymark.ai/llms.txt)
- [Contenido completo del sitio para modelos de lenguaje](https://heymark.ai/llms-full.txt)
- Endpoint del protocolo MCP: `POST https://mcp.heymark.ai`
- Metadatos OAuth del recurso protegido: [/.well-known/oauth-protected-resource](https://mcp.heymark.ai/.well-known/oauth-protected-resource)
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